coordinacion-Porwer-Club

Capacidad de combinar varios patrones de movimiento distintivos en un movimiento distintivo singular.

La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimiento: rápido, veloz, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para convertir estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación. trayectoria y movimiento. El resultado de la coordinación motora es una acción intencional, sincrónica y sinérgica. Tales movimientos ocurren de manera eficiente por contracción coordinada de la musculatura.

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