LEVANTAMIENDO
DE PESAS

Power-Club-Levantamiento-de-pesas

El levantamiento es una de las disciplinas que más usamos en las rutinas de entrenamiento, esta clase ayuda a los usuarios a perfeccionar la técnica y enseña las posturas adecuadas  a la hora de hacer estos movimientos. De esta manera se evitan lesiones durante el entrenamiento en PowerClub. Otros beneficios del levantamiento Olímpico son:

  • Fuerza
  • Beneficios a Nivel Neuromuscular
  • Incremento en la Masa Magra Corporal
  • Adaptaciones Neuro-endocrinas

Equilibrio, Coordinación, Flexibilidad y Consciencia Kinestésica

Weight Liftins is one of the disciplines we use in our training routines, it helps users improve their technique and teaches them the correct body positions when lifting weight. By doing this injuries are avoided during PowerClub training. Some of its benefits are:

  • Gaining strength
  • Neuro-muscular benefits
  • Increasing lean muscular mass
  • Neuro-endocrine adaptations
  • Balance, coordination, flexibility and kinesthetic awareness.
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