YOGA

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El yoga es una excelente manera de complementar el entrenamiento,

Beneficios del yoga:

  • Ayuda a adelgazar
  • Favorece un estado de ánimo más positivo
  • Mejora la calidad de las articulaciones
  • Mejor la masa ósea
  • Reduce el estrés
  • Mejora la postura
  • Aumenta la flexibilidad
  • Mejora la autoestima
  • Alivia el dolor
  • Contribuye a un pensamiento positivo

 

Yoga is an excellent way to complement your training, some of its benefits are:

 

  • Helps you lose weight
  • Promotes a positive mood
  • Improves the quality of your joints
  • Improves bone mass
  • Reduces Stress
  • Improves posture
  • Improves flexibility
  • Increases self-esteem.
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